Se acercan días especiales, en los que pensamos cómo sorprender con un bonito detalle,a las personas que queremos. ¿qué te parece si le regalas salud y bienestar? Nuestro cuerpo es la máquina más perfecta, y está hecho para moverse. En la actualidad, las nuevas tecnologías, el estrés, y sobretodo la
Menuda sorpresa!!! Nunca podía imaginar que un centro tan pequeño pudiera entrar dentro de los 10 primeros lugares, en Zaragoza, donde practicar ejercicio saludable. Pues quedamos en tercer lugar así que, mil gracias por quererme y apreciar tanto mi trabajo, cosas así dan un chute de energía para seguir adelante
Comparto en mi blog esta publicación porque me emocionó muchísimo todos los comentarios tan hermosos que recibí como votaciones, y desde aquí agradecer a todo aquel que gastó un ratito de su tiempo para hacer una valoración a cerca de mi centro y de mi…..MIL GRACIAS!!!! Os dejo aquí el
¿Preparados para el segundo concurso de fotografía? Parece que el frío invernal ha llegado a nuestra ciudad, y la mejor manera de entrar en calor es practicando Pilates; por ello, hemos decidido crear un concurso fotográfico» pilatero «para todos nuestros alumnos y alumnas. BASES DEL CONCURSO: Podrán participar todos los
Ron Fletcher, Pilates Master Teacher ( profesor de primera generación que estudió directamente de Joseph y Clara Pilates; fue el primero en usar una toalla como herramienta de trabajo, lo que hoy conocemos como Fletcher Towelwork. La correcta alineación del cuerpo es fundamental en el Método Pilates y en nuestro
Joseph H. Pilates creó un método de entrenamiento corporal llamado Contrología. Según él mismo dijo, la Contrología significa: control del cuerpo, de la mente, de la respiración, y del espíritu. Cuando Pilates murió en 1967 este método era desconocido para el gran público, aunque sí que era conocido en el
Buena noticia para todos!! Debido al éxito que tuvo el año pasado, repetimos el Taller de Flexibilidad con Lorna Gil, quien nos enseñará cómo los músculos más reticentes como los isquiotibiales, gemelos, posas, cuadriceps, etc… recuperan su elasticidad. Tienes que probarlo! Preparadas las pelotitas “magicas” para hacer maravillas con las flexibilidad y
Studio Pilates Irache Sádaba está en MODO ON ACTIVADO y……¡¡ con las pilas puestas!!. Os estaremos esperando para afrontar nuestra 3ª temporada, llenos de ilusión, de nuevos retos y experiencias y sobretodo de grandes momentos. Sentimos verdadera pasión por Pilates, pasión que queremos compartir con todos vosotros, y en el
Si te estás iniciando en el Método Pilates, quizás escuches decir a tu profesor palabras o frases que no llegas a entender del todo, así que aquí os dejo algunos de ellos y espero que os facilite el proceso de aprendizaje. Columna neutra: Significa mantener las curvas naturales de la
