Pilates Mat es el desarrollo del método en sus orígenes, sobre un mat o colchoneta; podría definirse como la esencia de esta disciplina ya que fue el origen de la mayor parte de los ejercicios ideados por Joseph Hubertus Pilates.
Orientado a todo tipo de personas donde se trabaja el cuerpo usando el propio peso corporal pudiendo añadir accesorios como bandas elásticas, magic circle, foam roller, toning-ball, fit-ball.
Pilates Mat requiere un mayor control del cuerpo, es más exigente físicamente, resultando un trabajo más intenso y difícil en sus comienzos, ya que es el cuerpo quien realiza todo el trabajo contra la fuerza de la gravedad.
Nuestros grupos son reducidos (máximo 10 personas) y están dirigidos por un instructor con certificación internacional en el Método Pilates, de esta manera garantizamos la correcta ejecución de los ejercicios y una atención personalizada para cada alumno.
